怀孕6~7个月多吃什么好

怀孕6-7个月，妈妈应该注意合理膳食，平常生活当中应该多吃蔬菜和水果，另外还要多吃红薯、菌类，因为这些食物含有大量的维生素、矿物质、纤维素，不仅能够补充营养，另外还可以防止孕秘，怀孕中晚期以后很多孕妇也会发生贫血，所以针对这种情况，怀孕之后应该多吃含铁的食物，比如说动物肝脏、牛肉、菠菜、猪血等等。另外奶制品也要注意摄取，因为奶制品当中有丰富的蛋白质和钙类，孕妇适当的使用有利于胎儿的钙吸收，准妈妈除了吃以上食物之外，应该注意多吃鱼肉、多吃坚果，鱼肉和坚果都有利于胎儿的智力发育。