雄性激素过高怎么调节

如果出现了雄性激素过高，在通常情况下不主张通过药物来进行调节，一般调节的手段是通过饮食、运动。内分泌系统来进行自我调节，对于雄性激素分泌过高的人群，在饮食上不要进食过多的容易生了辛辣、油炸等食物。那要以清淡饮食为主，尤其是可以多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，可以吃含雌激素较多的蔬菜，例如香菜，水果中的木瓜、豆制品，这些都有利于雄激素分泌过高进行调节，除此之外，在运动上可以适当的进行有氧运动，每天进行30分钟到45分钟也是有益于身心的调节。