痤疮吃什么食物好

痤疮跟自身皮脂腺分泌旺盛，饮食辛辣刺激食物，或者经常熬夜都有一定关系。在日常的生活中，经常吃一些辣的食物、太油腻的、太甜的，或者口味太重的食物，会刺激人体的皮脂腺过度分泌。皮脂腺分泌过程中，混合皮肤表面的细菌，就会形成痤疮感染。所以平时一定要清淡饮食，多吃一些蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉之类的，尽量不要吃太油腻的油炸食物、甜食，或者太辛辣的食物。还要避免熬夜、焦虑、紧张，平时加强锻炼，多出汗多洗澡，对病情都有帮助。