吃什么菜降血压?

温柔体贴 提问于2024-05-28 19:52:20
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并没有某种食物能够降低血压的说法,只能吃某些食物对于辅助控制血压具有一定的益处。例如多吃一些新鲜的蔬菜、水果,对于降低血压具有一定的益处。可以多吃黑木耳、芹菜、苦瓜、香菇等蔬菜。还需要多吃一些富含有丰富维生素C以及钾离子的水果,例如橘子、香蕉、蓝莓、苹果等水果,还需要多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及一些豆制品。

温柔体贴 2024-06-03 12:14:27

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