男人肾虚吃什么补得快食补

男性患者肾虚会有不同的表现。如果伴有怕冷、短气、阳痿早泄、乏力，精力不佳等症状，那么很有可能是肾阳虚引起。日常可食用温补型的食物比如牛肉、羊肉、海马、韭菜、洋葱等。若患者怕热，手脚心发热，比较烦躁，夜晚睡眠不好，还伴有梦遗、性欲旺等症状那么是肾阴虚的可能性大，需要食入一些滋阴类的药物或食品，比如木耳、枸杞、百合、五味子等食物。肾虚患者的体质不是一天两天形成的，而是日积月累形成的，和自己的生活以及饮食习惯都有关系。因此不要贪图补益速度快，而是根据自己的需求和实际情况调理。