担心得很，妊娠高血压该怎么办？

孕期“带球跑”确实很累，腰酸背痛腿抽筋不说，出去玩也要忙着找厕所，坐久了腰痛，站久了腿酸，也只有靠吃吃美食来抚慰准妈妈们被“摧残”的心灵了。

小编孕期常仗着“我是两个人，我就该多吃”的原则，产检完后就去餐厅吃午饭，一点就是2人份，加上不爱运动，体重蹭蹭蹭的就往上蹦，再然后，华丽丽的涨了五十斤，妊娠高血压就是本人了。

妊娠高血压常规科普

妊娠期高血压，又称妊娠期高血压综合征（妊高征），是妊娠期高血压疾病的一种。一般发生在准妈妈怀孕20周后，以高血压、蛋白尿为主要特征，准妈妈每次产检都会测血压，当血压高于140/90mmHg，那就要注意了。

妊娠高血压常见于高龄（35岁以上）或过早怀孕（18岁以下）的准妈妈、孕育多胞胎的准妈妈、羊水过多的准妈妈、葡萄胎或伴有慢性血管疾病的准妈妈。

另外，准妈妈过胖或怀孕前已患有高血压、肾病、糖尿病等疾病，以及紧张、过度劳累等因素，都容易引发妊娠高血压。

妊娠高血压该怎么办

1、忍住，别吃！

如果准妈妈的血压只是稍微偏高，那么可以通过改变饮食习惯来降低和稳定血压。准妈妈要适当限制热量，防止吃太多，因为肥胖是妊娠高血压的危险因素之一，而且准妈妈卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。

适当减少食盐的摄入量也是必不可少的，如吃太咸，会使盐里的钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。

优良高蛋白食物准妈妈应该多吃，比如鱼类、豆制品类等，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。

1、左侧卧休息更舒服

妊娠高血压的准妈妈血压增高，可导致胎儿供氧减少，并刺激胎盘缺血、缺氧，容易导致胎宝宝窒息，所以准妈妈应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子*胎盘缺氧。

2、药物治疗

当准妈妈血压持续偏高，或高于正常值太多，一般情况下产检医生会根据你的情况让你服用降压药物，不要因为是药就拒绝服用，妊娠高血压如果不及时控制治疗，大人小孩都很危险，乖乖听医生的话没有错。

侥幸心理不能存在的

在妊娠高血压开始初期，准妈妈只会在血压检测的时候发现偏高，但并没有其他不适的反应，就认为自己并不是妊娠高血压，只是没休息好。

但并不是所有准妈妈都会在妊娠高血压发生时出现水肿、头晕等症状，比如小编就没有水肿，也没有头晕，还能小跑着追公交车。

但最后确实血压飙到了157/91mmHg，于是医生对我说：此时不剖更待何时！也要庆幸听了医生的话，肚子打开那一瞬间，主刀医生说羊水已经有点浑浊了，对宝宝是特别不好的。提醒准妈妈，如果你产检每次血压都偏高，这个时候就请相信血压检测仪好吗，真的不要抱着侥幸心理。