肝血不足吃什么食物补最快

肝血不足是指以血液亏损、肝失濡养为主要表现的证候。肝主藏血，主筋，开窍于目，久视久卧伤肝，肝还可调畅人体的情志，情志不舒畅，长期压抑，郁闷烦躁的很容易阳痿，早泄。足厥阴肝经与足少阳胆经相表里，行于身体的两侧，不好者会胸胁酸胀，眼干口苦。患者存在肝血不足证候时：首先可以从生活方式上进行调理，可以适量吃一些补肝血的食物或者中药材，比如猪血、鸭血、大枣、枸杞等食物或猪肝炖白芍，或采用子虚补其母的方法，肝虚补脾，健脾是关键，可用白术、山药炖营养品调理。另外，中医讲气血同源，血能载气、也能化气，所以肝血不足时，也可能也会出现一些气虚的症状。所以，以补气的四君子汤与补血的四物汤组成的八珍汤，同样适合于肝血不足的患者服用。