吃什么提高精子活力和质量

宝贵老朋友 提问于2024-05-17 08:18:13
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吃海产品可以提高精子活力和质量,例如海参、牡蛎、海蜇。患者需要适量服用,不要暴饮暴食,需要在泌尿外科或者男科医生的指导下规范食用。患者需要注意以下几点:第一个,养成良好的个人生活习惯,戒烟戒酒、戒除手淫。适当的进行体育锻炼,将体重指数控制在正常范围。第二个,患者需要多喝水,勤排尿。不要吃辛辣刺激性的食物。需要保证足够的睡眠时间,不要熬夜。

宝贵老朋友 2024-05-20 11:54:45

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