怎样治疗失眠神经官能症

治疗失眠神经官能症，可以通过一些综合的措施进行干预以恢复正常的睡眠。首先，饮食上要以丰富、营养均衡为主，不要吃辛辣刺激的食物，可以少吃多餐，以高维生素、高蛋白、低脂、低糖、低盐的饮食为主，多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜和水果，比如黑米粥、红米粥、小米粥，以及西兰花、黄花菜、鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉。另外，还可以服用一些药物，比如复合b族维生素、百乐眠胶囊、谷维素、六味地黄丸等，平时还可以做一些运动，比如太极拳、瑜伽等。