吃什么治疗便秘
天山雪莲 提问于2024-06-01 05:44:52 推荐回答 天山雪莲 2024-06-03 12:15:52
便秘可吃些含纤维素丰富和含油脂比较多的食物及水果，来改善症状，起到辅助治疗作用。可吃韭菜、芹菜、大白菜、萝卜、苹果、香焦、芝麻等来增加粪便量，促进肠道蠕动，软化大便，使大便滑利，缓解便秘症状。便秘是指排便次数减少，大便干结，便量减少及排便困难，排便费力，肚子有不舒服感等症状。平时要多喝水，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，养成定时大便习惯，适度运动，
天山雪莲 2024-06-03 12:15:52精选问答
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