什么时候按摩对身体最好

早起的时候按摩有利于提高醒脑开窍的治疗，睡前的时间按摩可以舒缓神经，有助于睡眠。按摩时要保证室内空气流通，温度适中，以防被按摩者受凉。按摩手法要轻重合适，并随时观察，被按摩者表情以被按摩者所能承受的力度为宜。按摩后不可立即洗澡，以防止受凉，按摩时间为每次以20到30分钟为宜，12次为一个疗程，按摩后勿用凉水洗澡或洗手，不食辛辣刺激性的食物。同时，加强身体锻炼，以达到防病治病的目的。