如何降低前列腺炎的发病率

男性不育原因有很多，仅仅把矛头指向前*腺炎是不合理的。如果患上前*腺炎也不要紧张，只要去正规医院检查并接受正规治疗，改善生活习惯，如久坐、酗酒、吸烟、强忍不射*等，前*腺炎都是可以治愈的。

1、洗温水澡：洗温水澡可以疏解肌肉与前*腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡对前*腺炎患者十分有益。如果每天用温水坐浴会*部1-2次，同样可以收到良好效果。

2、不久坐：有效预防前*腺炎的方法有哪些？前*腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前*腺上的，所以经常久坐的男人前*腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前*腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前*腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前*腺炎的发生。

3、节制*生活：预防前*腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是*生活要适度，不纵欲也不要禁欲。*生活频繁会使前*腺长期处于充血状态，一直引起慢性前*腺炎。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前*腺不利。

4、不憋尿：经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前*腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前*腺。

5、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物：根据调查，吸烟者的前*腺炎患者的患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前*腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前*腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前*腺和膀胱颈充血、水肿，造成前*腺的抵抗力降低。

前*腺炎病症是日常生活中男性常见病，带给了男性朋友生活中很大的烦恼。不仅工作和生活受到损害，自身健康也受到了很大的影响。而夫妻生活也会因为这种病症而导致很大的危害。所以，在日常生活中做好预防工作是非常必要的。