每天什么时候血压最高
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追忆似水年华 2024-05-27 10:47:00
人体正常的血压收缩压为90~140mmhg之间,舒张压为60~90mmhg之间。血压具有“双峰一谷”的特点,即清晨六点到十点,下午三点到五点是血压的两个高峰期,夜晚为血压的最低值。部分高血压患者表现为清晨高血压,清晨的血压为最高。也有部分患者以下午的血压为最高,血压并不是一个固定的数值,可以随着情绪、运动、睡眠等而进行波动。高血压的患者应该在饮食上注意低盐低脂、低糖以及低碳水化合物饮食,建议多吃新鲜的蔬菜和水果。
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