玉米吃多了肚子胀是怎么回事

玉米中膳食纤维很丰富，而纤维在胃、小肠中消化比较慢，当大量粗纤维堆积在肠道内，同时消化产生的气体暂时无法排出，就会产生腹胀症状。可以采用顺时针按摩腹部、散步等有氧运动，能够改善胃肠功能、促进胃肠动力、缓解胀气的症状，玉米经过充分消化以后腹胀症状也会消失。对于吃玉米胀气的患者，要注意少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，同时注意保持良好饮食及生活习惯，及时到医院就诊，进一步完善相关辅助检查，排除器质性病变。