孕期什么时候吃钙片最好

孕期什么时候吃钙片最好？对于骨钙含量正常的孕妇而言，除每天补充牛奶500毫升外，怀孕四个月左右应开始补充钙剂。除了每天必须从孕早期开始补充牛奶外，还需每天补充碳酸钙500毫克以上，晚上睡觉前补充最好。还要根据病人的具体情况，有无出现低钙的一些表现，必要的时候适当增加补钙用量。除此之外，还需注意补充含叶酸的多种维生素，微量元素和矿物质，加强营养，均衡饮食，避免劳累，避免接触有毒有害物质，少量多餐，多喝水，多吃新鲜的蔬菜，保持心情舒畅和二便通畅。