吃完豆腐能吃钙片吗
黎明前的安静 提问于2025-01-09 23:16:20
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吃完豆腐能吃钙片的,豆腐我们都吃过,它的营养价值也很高,它的含钙量也非常的高。豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,豆腐和鱼一起吃,取长补短,营养价值更高。豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。
黎明前的安静 2025-01-10 10:14:20
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