白内障手术后吃什么

白内障手术术后饮食起居都要十分规律，而且要注意劳逸结合，适当的锻炼身体，而且要控制读写和看电视的时间，阅读和写字时间应该控制在1小时之内。每隔1小时应该闭眼进行休息，日常饮食中应该多摄取对眼睛有益的元素，比如叶黄素和玉米黄质，这两种具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并且凭借着其强大的抗氧化性能，可以预防眼睛的老化延缓视力减退，可以达到最佳的晶体保护效果，而且有助于术后的眼睛恢复。还要多吃一些富含维生素e以及维生素c的食物，富含维生素e的食物能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏，富含维生素e和玉米黄质的食物有，花生米，芝麻，莴苣，黄花菜，瘦肉，乳类，蛋类，深海鱼类，绿叶蔬菜，南瓜，绿色的豆类，以及野菜等等，术后还要多吃一些富含粗纤维的食物以免导致老人大便干燥，引起便秘现象，会对手术术后的眼睛恢复起到一定的反作用。