怎样判断自己肠胃不好

胃肠功能正常，饮食、体重、睡眠以及大小便基本都处于正常状态。如果出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、反酸烧心、发热等症状，考虑为胃肠功能不好。需要完善检查，例如胃镜检查、肠镜检查、腹部B超或者CT检查，进一步明确胃肠问题是器质性病变还是功能性病变。器质性病变采取相应的对症处理。功能性病变需要调节肠道功能，改善肠道菌群失调，同时以流质、半流质饮食为主，不要进食辛辣、刺激性食物，注意放松心情，不要焦急或者烦躁。