有严重的睡眠障碍怎么办

患有严重的睡眠障碍的时候，是往往需要联合治疗。也就是说，包括药物治疗，睡眠认知行为治疗和物理治疗，同时采用这三种方法，能够快速使睡眠的状态得到改善。药物治疗可以选用苯二氮卓类和非苯二氮卓类。另外，如果伴随有焦虑抑郁状态的话，要使用调节神经递质的药物，例如坦度螺酮、舍曲林等。睡眠认知行为治疗主要是从生活习惯方面来长期形成良好的正反馈。物理治疗则可以通过音乐疗法或者是经颅磁刺激治疗和经颅电刺激治疗来帮助睡眠功能核团的恢复。