湿热体质吃什么食物好

湿热体质，日常生活中要多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、薏苡仁、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、莲藕、茯苓、红豆等，经常饮用红豆薏仁水，注意低脂饮食，避免食用生火助湿的食物，少吃生冷、油炸、辛辣的食物，像牛羊肉、葱蒜、生姜等；戒烟戒酒，甜食少吃，要注意保护好消化系统功能。保持大便通畅。每天要定时去排便。如果身体湿热症状明显，有口臭、大便黏腻臭秽、女性白带色黄或呈脓性改变，可用茵陈蒿汤、四妙丸、龙胆泻肝汤、六一散或三仁汤等药物治疗。用药需在医生指导下进行。