吃什么食物对肾好

空谷幽幽 提问于2024-05-13 23:42:29
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从西医学角度来讲,并没有什么食物对肾脏特别好。人体的健康需要一个健康的生活方式来维持,如合理膳食,均衡营养,适当运动,劳逸结合。从中医学的角度来讲,有一些食物具有天然的滋补作用。以下的食物确实可以起到补肾的作用,如黑豆养颜益肾、黑芝麻润肠补肾、黑米明目护肾、桑椹益肾补血、核桃补肾益精、栗子补肾壮腰、松子补肾益气、枸杞子补肝益肾、山药润肺益肾、莲子益肾醒脾、芡实益肾固精。但一些食物虽然有些滋补作用,但也不宜过量食用,任何东西都是过犹不及。

空谷幽幽 2024-05-20 11:14:24

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