男人的精子是什么颜色才是健康的

正常情况下，精子的颜色会出现发白或发黄的现象，这都属于正常的表现。具体如下：1、如果男性长时间没有性生活，那么精子可能会出现适当发黄的表现。2、如果短期内有多次射精，那么精子也可能会呈稀薄的透明状。3、如果精液里有红色，称为血精，可能是由于精囊炎症、前列腺炎、输卵管炎、结核甚至肿瘤等因素而造成，需要尽快就诊，明确诊断后再给予治疗。患者平时需要保持良好的生活习惯，多吃一些豆制品和蔬菜水果，适当的运动，增强自身体质。