梨是低糖水果还是高糖

我心寂寞 提问于2024-06-05 04:27:56
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梨可以被归类为低糖水果。梨的糖含量相对较低,每100克梨果肉中含有9克的糖分。相比之下,同等重量的苹果果肉中含有13克的糖分。

此外,梨中含有大量的水分和纤维素,这些成分有助于控制血糖水平,并促进身体健康。因此,梨是一个健康的水果选择,尤其适合那些需要控制血糖的人。

我心寂寞 2024-06-11 11:30:30

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