如何分辨阴虚和阳虚

阴虚是指体内的津血精液的亏虚，阴液有着滋养、濡润的作用，身体阴虚的主要表现为一系列的干燥和虚火内扰症状，如咽喉、鼻腔干燥，口渴，喜欢喝冷水，小便短赤，便秘，身体在中午后定时发热，晚上睡觉时身体出汗，早上睡醒后出汗停止，心烦失眠，胁肋和胃脘部隐隐灼痛，腰酸膝软，眼睛干涩等等。阳气，主要功效是温煦全身和气化水液，所以，身体阳气不足时，会表现为畏寒怕冷，四肢不温，脘腹冷痛，喜温喜按，小便清长，精神萎靡，身体浮肿，口渴喜欢喝热水，或是口淡不渴，或口渴但是不想喝水，腰膝冷痛，小便清长或不利，大便不成形等。