吃完饭就很困怎么办

吃完饭就很困，是一种比较常见的现象。由于在饭后，身体的血液大部分会流向胃部帮助进行消化工作，从而导致大脑供血不足，出现犯困的现象。一般不会对健康产生不良的影响，不需要过多担心。吃完饭后可以稍事休息，适当散散步，一般在经过半小时到1个小时的休息时间后，症状会有所缓解。同时在平时日常生活中，要注意每次就餐时吃8分饱左右，避免过饱饮食，对肠道消化造成负担。如果症状比较严重的，可以及时前往医院就诊，完善相关检查，排除其他器质性疾病的因素。