高血压失眠该怎么办

有些高血压导致的失眠的患者应该及时的检查一下心脏、肾脏方面看看有没有一些问题，也有可能是肝、肾功能有些问题才导致出现睡眠不好，像这种情况也有可能是由于过度的焦虑这些原因导致的，如果是目前总是出现这种焦虑、失眠，所以说出来服用降压药物以外，还可以考虑应用一些抗焦虑的药物，最好是在医生的指导下来使用。平时也要注意保持低盐、低脂的饮食，多吃一些蔬菜、水果，尽量的多运动，每天按时休息，比如保持心情的舒畅，情绪稳定，睡前喝点热牛奶，这样也能够促进睡眠，也可以服用一些谷维素、安神补脑液的一些药物来调理一下。还有就是平常可以听一些舒缓的音乐，像一些舒缓音乐对于睡眠也是有一定的治疗效果的。