糖尿病人可以吃什么

糖尿病的饮食是一种均衡饮食，也就是说对于糖尿病的患者来说，大多数东西都是可以食用的。一般根据糖尿病患者的活动量以及标准体重，来计算患者摄入的热量，而至于膳食食谱是有哪些东西，主要是包含三大营养素，然后再加一些蔬菜水、果等等。三大营养素主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪类，比如说一个60公斤体重的患者，如果是轻体力活，一般每天摄入的热量大概是1500到1800千卡，然后再将这些热量分配到各各种食物当中。