前列腺痛怎么办 食疗护理保健教你

随着我们生活水平的不断提高，我们的医疗技术手段已得到了明显的改善。但是另一方面，患者在出院后的护理也是至关重要。很多患者和患者家属对于出院后的护理保健不是很明白，生活中该如何来进行保健？本文就来介绍一下前*腺痛的饮食护理保健，以便于在生活中更好的调理。

一、前*腺痛的饮食禁忌

1应多补充营养素

维生素D、E，以及微量元素硒对于男性前*腺有着保护作用，因此平时饮食中应注意多摄入这些元素，通常蛋黄、牛油、肝、鱼油中含有较为丰富的维生素D，而葵花子、南瓜子、菜子油、红花子油和玉米油往往有较多的维生素E。而硒作为一种抗氧化剂，更加可以保护前*腺附近的细胞免受伤害。

2减少油脂摄取量

饮食中有高动物性油脂是患前*腺癌的一个重要危险因素，平时的饮食中自然是减低油脂摄取量较好的。另外这还可以减少类二十烷素等化合物的摄入，能够减少前*腺疾病的发病概率。

3酒和辛辣食品

酒有扩张血管的作用，特别是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前*腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话，其后果会更加严重。

前*腺痛这种疾病是比较特殊的，临床上对于本病的治疗存在着一定的难度，主要体现在治疗周期长，疗效不稳定方面，而为了能够保证治疗的疗效，治疗的同时注重日常护理以及饮食的调理也是极为重要的，前*腺的日常按摩也可以帮助缓解病情，这种方法是通过定期对前*腺按摩、引流前*腺液，排出炎性物质而达到解除前*腺分泌液瘀积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种疗法。

二、前*腺痛的日常护理按摩方法

(一)腹部按摩

取仰卧位，左脚伸直，左手放在肚脐上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

(二)腰骶周围按摩

手掌按揉并搓擦，以热为度。对于下腰部的掌擦本身可以影响到支配前*腺的交感神经和副交感神经，也是传统的养肾方法。平卧，以脐为中心，寻找有细小筋节，或有悸动、水声存在的部位，手指点揉。可以作用到内脏血液供应，改善肠胃功能及睡眠功能，也能促进小腹内包括前*腺的血液循环。大腿内侧，可以拇指按揉，股内侧的酸痛点多和盆腔疼痛相互牵涉，是专门针对会阴痛局部的重要部位。

关于前*腺痛患者如何保健，我们就为大家介绍到这里了，另外需要注意的是此类疾病的护理其实很关键，首先是心情要保持愉悦，乐观的心态看待此病，适当锻炼身体，相信可以有效缓解此病的发生。同时，我们每一个人也都应该养成合理健康规律的生活习惯，保持身体健康。