绝经后吃什么延缓衰老

女性绝经之后由于雌孕激素水平下降，卵巢功能出现衰退，所以会造成衰老这种趋向。平时多吃一些含有雌激素的食物，这样可以缓解症状。女性绝经之后补充一些雌激素，可以缓解更年期的症状。如果现在月经没有彻底不来，用药之后也有可能会使月经规律，但激素药物副作用也是比较大。如果年龄已经达到45岁-55岁之间不建议人为的用药来改变生理的规律，可以通过食物慢慢调理，经常吃一些激素药物会造成免疫力下降，影响身体健康。