高血压患者日常生活应该注意什么

跟过去说拜拜 提问于2024-05-13 07:29:03
推荐回答

第一,指导病人保持心态稳定,减少较强烈的喜怒哀乐等精神刺激,保持轻松愉快的心情。第二,减轻体重。轻度高血压病人减轻体重,可使血压降至正常。中度高血压伴肥胖的病人,同时减轻体重和应用降压药物治疗。第三,教会病人自我松弛练习。闭上双眼放松全身各部位肌肉,尤其是头颈部,调整呼吸进行自然的复式呼吸增加潮气量,集中注意力,每日十五到三十分钟有温和的降压作用。第四,教会病人测量血压的正确方法。测血压前三十分钟避免运动、吸烟、饮刺激的饮料、浓茶、咖啡等,连续测量两次取平均值。第五,了解高血压的并发症,有诱因导致短期内血压急剧升高,出现头痛、呕吐、视力模糊等,需绝对卧床休息,防止一过性脑缺血发生。第六,定期门诊复查。

跟过去说拜拜 2024-05-20 11:53:20

相关推荐

这是52岁的身材?西班牙主帅恩里克晒健身照,六块腹肌引发热议 发布时间 2024-06-18

随着世界杯的开幕在即,西班牙主教练恩里克也更新了自己的社媒,晒出了他的健身照。从照片中可以看到,赤裸上身的恩里克的身材保持依然很精壮,还对着镜头比出了剪刀手。他在社媒中写道:““第七天!世界杯开始了,你们准备好了吗?我准备好了,加油!””...
查看全文>

好贵!卡塔尔世界杯“研制”出集装箱式住房,每天价格1650元 发布时间 2024-06-18

据英国媒体《太阳报》的报道称,在卡塔尔看球期间,球迷们可以考虑住进集装箱式的小房间而节约对于住宿的开销,因为这里每晚的价格仅有200英镑左右(约合1650元人民币)。世界杯开幕在即,卡塔尔方面也正在加紧进行基础设施建设,以应对来自世界各地的球迷的涌入。有最新照片显示,在集装箱式的住房中,房间较为拥挤,里面要么是两张...
查看全文>

除皇马外,巴黎愿今夏将姆巴佩出售给任何球队 发布时间 2024-06-18

据记者manucarre?o消息,巴黎愿今夏将姆巴佩出售给皇马外的任何球队。记者表示:“他们告诉我,巴黎愿今夏将姆巴佩出售给任何球队,除了皇马。因此,皇马需要向巴黎或姆巴佩支付大笔资金。”...
查看全文>

官方:伯明翰主帅鲁尼下课,带队15场仅2胜 发布时间 2024-06-18

官方消息,伯明翰主帅鲁尼下课。鲁尼在2023年10月接手伯明翰主帅一职,与球队签约三年半。执教期间,鲁尼带队进行了15场比赛,仅取得过两场胜利,并输掉了9场比赛。伯明翰在英冠的排名从鲁尼接手时的第6,下滑至第20。本轮英冠,伯明翰客场0-3惨败于利兹联,现场伯明翰的球迷就发出了“鲁尼out”的呼声。鲁尼的教练生涯:...
查看全文>

值得期待!为弥补诺伊尔的伤缺,拜仁或将引进摩洛哥门将布努 发布时间 2024-06-18

根据德国媒体《慕尼黑日报》的报道,拜仁慕尼黑正在认真考虑冬歇期签下塞维利亚的摩洛哥国门布努。报道称,拜仁慕尼黑董事会主席卡恩对于布努在世界杯上的表现感到印象深刻,并且将他视为努贝尔无法提前结束租借回到慕尼黑的备选方案。布努本人愿意来到慕尼黑踢球,他从小就是拜仁慕尼黑的粉丝,塞维利亚愿意在收到大约2000万欧转会报价...
查看全文>