高血压患者日常生活应该注意什么

跟过去说拜拜 提问于2024-05-13 07:29:03
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第一,指导病人保持心态稳定,减少较强烈的喜怒哀乐等精神刺激,保持轻松愉快的心情。第二,减轻体重。轻度高血压病人减轻体重,可使血压降至正常。中度高血压伴肥胖的病人,同时减轻体重和应用降压药物治疗。第三,教会病人自我松弛练习。闭上双眼放松全身各部位肌肉,尤其是头颈部,调整呼吸进行自然的复式呼吸增加潮气量,集中注意力,每日十五到三十分钟有温和的降压作用。第四,教会病人测量血压的正确方法。测血压前三十分钟避免运动、吸烟、饮刺激的饮料、浓茶、咖啡等,连续测量两次取平均值。第五,了解高血压的并发症,有诱因导致短期内血压急剧升高,出现头痛、呕吐、视力模糊等,需绝对卧床休息,防止一过性脑缺血发生。第六,定期门诊复查。

跟过去说拜拜 2024-05-20 11:53:20

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