腰椎盘突出怎么锻炼

如果患有腰椎间盘突出这个疾病的时候，是否可以做锻炼或者是做什么样的锻炼，主要是根据椎间盘突出的程度以及它所引起的临床表现，然后才能够大概的判断的。如果是通过检查发现有椎间盘突出，但程度相对来说是比较轻，然后在平时的时候，局部疼痛也不是很明显，那么在这种情况下还是可以考虑做一些倒走以及燕飞的锻炼。这两种锻炼方法都是有利于腰背局部肌肉力量的恢复加强，那么对于椎间盘突出的愈合恢复以及预防再次突出都是有一定的帮助的。但是如果通过检查发现腰椎间盘突出的程度非常明显，或者已经压迫神经，然后在临床上引起的疼痛或者下肢麻木，症状也比较明显的时候还是要先治疗，等到症状恢复差不多，感觉疼痛不是很厉害的时候，才能做上面说的那些锻炼的，不然在急性期如果强行锻炼，有可能会加重局部的病变的。