吃荔枝有什么好处

吃荔枝可以补充蛋白质和维生素C，可以起到增强人体的免疫能力，减少一些疾病的发生。同时荔枝有一定的清肺的作用，如果抽烟的情况下可以适当的吃一些荔枝，可以避免一些肺部炎症的发生。荔枝含糖量比较多，可以补充能量，而且对大脑也有一定的好处，对于治疗失眠也有一定的帮助。同时荔枝对人体的脾胃也有一定的好处，脾胃虚弱的患者可以适当的吃一些，但是注意不要一次性吃的太多容易导致上火。