轻度骨质增生怎么回事

轻度骨质增生患者一定不要担心，这种情况不是很严重的，这种情况下患者平时生活中一定注意保暖，另外就是对骨质增生的部位进行按摩、针灸等物理治疗的办法，效果是十分不错的，如果患者情况比较严重。那么建议患者应该前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来选择适合自己的治疗方法。另外患者应该每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强人的体质，增强的抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，生活中还应该养成良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对疾病的恢复有着很大的帮助作用，饮食结构上应该调节自身的饮食结构，建议患者多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质高钙的食物，如：鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。