肾阳虚如何调理

肾阳虚的主要症状就是腰膝酸软、四肢不温、怕冷、性欲冷淡。男性可以表现出阳痿早泄、遗精、精冷、滑精。女性可以表现出月经不调、宫寒痛经、不孕不孕等情况。所以调理的话可以应用药物，比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊、肾宝片、八味益肾丸等药物进行调理。女性如果出现宫寒痛经，还可以应用艾附暖宫丸、温经汤之类的药物进行调理，也可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元、气海、足三里等穴位。其他方面要注意保暖，尤其是在秋冬季节，饮食不能过于生冷，可以多吃一点牛羊肉，狗肉，鸡肉等温补性的食物，平时适当的户外运动可以激发身体的阳气，不能熬夜，熬夜伤肾。