这些方法帮你摆脱早泄
绿水悠悠 提问于2024-06-23 16:19:16
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生活步伐的加快,使得男人压力倍增,导致了男科疾病多发现象,早*则是最常见的一种。为了性福的生活,许多男性朋友都在寻医问药。其实,生活中就有好多方法治疗早*。
阳*的病因多由心理因素引起的,比如*生活时,心理紧张、焦虑等。此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早*。所以早*的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。
药补不如食补,中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病。饮食调理早*,可以多吃一些壮阳固精的食物。因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是*液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
食补不如运动,体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早*的康复上同样有效果,所以它也是早*的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
随着保健行业的蒸蒸日上,按摩也成了一种时尚。比如可以用手指捏握*茎,因为*茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进*茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
绿水悠悠 2024-06-24 11:35:12
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