将视频转成音频的方法，超简单！

心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”--高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底，高血压仍是一种“生活方式病”。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效远离高血压。1.每天走6000步过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力...

在中医学上说的话，每个人都有自己一个独特的体质，这是根据自己的外形，性格和饮食起居习惯等综合而定的，比如痰湿体质的人群，一般是比较肥胖的，而且食量比较大，那么女性痰湿体质如何调理比较好呢，因为女*爱美，痰湿体质的女性让人看起来毫无美感，对于其调理方式需要自己制定量力而行。湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而...

现在市面上有很多的花茶，各式各样的，功效也不一样。比如玫瑰茶、薰衣草茶、菊花茶、金银花茶、苦丁茶、苦荞茶、普洱茶等等。每种茶的功效都是不一样的，有人说喝花茶是可以减肥的。下面我们就来介绍一下苦荞茶的具体功效，苦荞茶真的可以减肥吗？苦荞茶主要作用是降血脂、降血糖、降血压，清除体内垃圾。茶叶里面减肥效果最好的是乌龙茶，...

压缩面膜使用起来十分简便，只需要将面膜在营养液中泡开就可以敷脸，起到补水、保湿的作用。有许多女生会用矿泉水浸泡压缩面膜敷脸，那这种方法对皮肤有好处吗？敷面膜是保养脸部皮肤最常见的方式，压缩面膜使用方便，价格也相对来说更加实惠，因此有许多女生会买压缩面膜敷脸，给自己补充白天流失的水分。下班回到家，敷个面膜，还有放松身...

丰胸一直是女性更古不变的话题，很多女性为了丰胸，有个完美的身材，反反复复尝试过很多方法，有些甚至去丰胸机构尝试隆胸，但是市面上不乏有不健康的丰胸产品存在，一旦错误尝试，不仅难以达到效果，还有可能添加疾病的风险。下面就让我们看看如何健康快速的丰胸，我们在生活中吃什么可以丰胸呢？首先我们需要在食物中下手，最有效的就是青...