为什么总是睡不着觉什么原因

为什么总是睡不着觉？什么原因睡不着觉？这考虑是入睡困难，引起入睡困难的原因有很多，比如说：第一种情况，最近思想压力比较大，想的事情比较多，睡不好觉，需要找人倾诉一下，还是不行就找心理医生来进行咨询，解除心中的压力，睡眠可以得到改善。第二种情况，见于一些疾病，比如说老年人，有心衰或者有支气管哮喘病史或者服用了一些兴奋神经的药物，也可以导致睡不着觉。如果出现上述症状，建议大家睡前喝一点牛奶，晚上不要看手机，睡前进行放松训练，这些可以帮助睡眠。