神经衰弱吃什么食物可以调理

神经衰弱，这种疾病还是比较常见的。因为现在人们的社会节奏非常的快，生活比较紧张，有些人长期从事脑力活动没有合理的休息，这种情况下比较容易导致神经衰弱。出现神经衰弱的时候，我们可以通过一些饮食方面的调理来改善症状，饮食上面需要清淡饮食，不能够吃辛辣刺激性的食物，尽量不要抽烟喝酒，不能够喝咖啡，以及浓茶，睡觉前尽量不要吃得太饱。另外，我们可以使用一些冰糖炖一些桂圆、莲子、红枣这一类食物，具有养心镇静的作用，能够有效地改善神经衰弱的症状。如果说神经衰弱非常严重，最好上医院去就诊。