治疗便秘的方法

治疗便秘的方法，首先建议病人多饮水，每天饮水量达到1.5到2千毫升，适当的运动，多进食菠菜、芹菜、白菜等绿色的蔬菜和火龙果、猕猴桃、梨子、香蕉等通便的食物，另外还可以口服蜂蜜，促进润肠。同时，我们建议病人养成一个良好的排便习惯，每天都要去蹲厕一次，3到5分钟，训练排便反射，做腹部的顺时针方向按摩。如果经过上述处理，治疗效果不好，便秘比较严重的时候，可以适当的使用开塞露排便，同时口服乳果糖十毫升，每天两次，和多库酯钠片等，促进大便的排泄。