头发容易断怎么办 头发怎么护理

头发为什么容易断

1.日常护理习惯：如果毛鳞片损伤严重，头发的实际直径的缩小，坚韧度降低，那肯定是容易断开的。

2.头发经常被拉扯，头发产生弹性形变，也会变得容易断裂，像是烫染头发、过度摩擦、扎很紧的辫子、风吹日晒等都会导致头发断裂。

3.身体原因：蛋白质缺乏会影响角蛋白的合成和质量，人体激素和遗传也会抑制毛囊细胞的生发能力，这类情况不止头发容易，也容易连根一起掉。

1.减少染烫；科学洗发、护发、按摩。

2.及时补充头发生长所需要的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。

1.选择滋养修护型的洗发护发产品。

2.平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

3.不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。经常使用电吹风的人，可以考虑用毛巾包住头发后再吹，以减少热风对头发的直接损害。

4.梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电。湿发时梳头，最好使用材质好的骨梳、杨木梳子，避免用力拉扯头发。

如果有条件，还要为头发做好防晒，市面上常见的防晒护发素、营养水都是不错的选择。