吃什么增强精子活力

吃什么可以增加精子的活力呢？男人精子的活力不高，有多种原因要根据不同的原因来对症下药：一，有的男性喜欢熬夜，经常性的熬夜，会对精子的活力造成危害，面对这种症状，要减少熬夜，吃有助于恢复精子活力的食物，比如枸杞，红枣，牛奶。另外还可以适当吃一些补肾的药物，比如六味地黄丸，但是需要看看医生以后确诊后再开药。二，精子因为性疾病而没有活力，那么需要及时就医，遵嘱医嘱来吃药，但是食材上也可以吃一些富含蛋白质的食物，比如牛羊肉，海鲜，还有新鲜的豆类制品。男士不要经常喝酒，要多锻炼身体，增强体质，饮料也要少喝，提高精子活力，要坚持养成好的习惯，这些食物都要坚持吃才会有明显的效果，不能急于求成。