吃什么水果对心脏有好处

一般对心脏比较好的水果富含维生素以及富含钾离子和镁离子等多种微量元素，同时要求含有比较丰富的纤维素物质。具体来说，对心脏有益处的水果有苹果、香蕉、黑莓、梨子、樱桃、紫葡萄等这些水果富含丰富的维生素C，同时含有大量的纤维素以及钾离子和镁离子，它对于改善心血管的功能辅助降低血脂血糖，减少心律失常的发生率以及有一定的血管内皮保护作用，可以适当的多吃。