男人肾亏吃什么可以补

男性肾亏可以通过食疗和中药调理进行补肾：一、食疗，肾虚患者可以食用山药、枸杞、薏仁等食物调理气虚，还可以食用鸽子肉、动物内脏、芝麻、鱼肉、墨鱼、生蚝等富含锌元素和蛋白质多食物，此外，韭菜、秋葵等蔬菜也有壮阳补肾功效。二、中药调理，如冬虫夏草等辨证论治补肾壮阳治疗，同时戒烟酒，避免吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，适当运动，促进全身血液循环以改善病情。