如何补充维生素b

维生素b有很多种类，主要是维生素b1、维生素b2以及维生素b6，还有维生素b12。一、维生素b1缺乏，主要是调整饮食结构，要适当的补充维生素b1。一般每天十毫克维生素b1肌肉注射，连用五天。待症状缓解以后可以改为口服。二、维生素b2缺乏，主要是应用维生素b2来补充，要适当的增加饮食中维生素b2的摄入量。三、维生素b6缺乏，患者有可能会有虚弱、精神萎糜、嗜睡。一般也是需要进行补充，可以选择药物，也可以在食物方面多加补充。四、维生素b12缺乏，也可以选择药物来进行补充。因此维生素b的种类非常多，每一种类在应用上也不完全一样。