哪些水果含糖量低

雪中无处寻 提问于2024-06-09 09:37:21
推荐回答

以下是一些含糖量相对较低的水果:

1.草莓:草莓是一种低糖水果,每100克只含有5.5克的糖分。

2.蓝莓:蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,每100克只含有7克的糖分。

3.柠檬:柠檬是一种低糖水果,每100克只含有2.5克的糖分。

4.樱桃:樱桃是一种美味的水果,每100克只含有8克的糖分。

5.西瓜:西瓜是一种低糖水果,每100克只含有6克的糖分。

6.橙子:橙子是一种低糖水果,每100克只含有9克的糖分。

7.柚子:柚子是一种低糖水果,每100克只含有6克的糖分。

需要注意的是,虽然这些水果的糖分相对较低,但是它们仍然含有一定的糖分,如果你有糖尿病或者需要控制糖分摄入,建议在食用前咨询医生或者营养师。

雪中无处寻 2024-06-11 11:31:15

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