月经前长痘痘是什么原因
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余生不能没有你 2024-05-20 11:49:08
临床上经常会碰到月经来之前长痘痘,月经后逐渐消失。这个主要是由于随着月经周期的不同阶段的变化,内分泌激素分泌也随之变化,或下丘脑垂体卵巢轴的功能不稳定引起的。解决这个办法主要从饮食,运动上加以调节。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬果,高蛋白类,多喝水,补充身体所需的水分;参加各种运动,加强体质;生活要有规律,不能经常熬夜;保持精神愉悦,避免不良情绪影响到内分泌系统。同时,要避免辛辣等刺激性的食物,避免寒凉食物。
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