更年期综合症怎么调理

男人花 提问于2024-04-21 04:05:58
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更年期综合征调理方法包括:1.保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼。 2.坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。 3.充实生活内容、陶冶情操,保持心情舒畅及心理、精神上的平静。4.饮食宜富含营养,多吃富含铁和蛋白质的食物。5.积极进行心理调整,可解除疑虑,建立信心,促使健康的恢复。

男人花 2024-04-22 11:48:44

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