吃什么可以增加血小板

过去的就过了 提问于2024-05-21 09:08:40
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可以适当吃一些含有丰富维生素C的食物,维生素C是强大的一种抗氧化剂,高剂量的维生素C能够在一定程度上阻止自由基损害体内的血小板。常见的含有丰富维生素C的食物主要包括西兰花,菠菜,猕猴桃,西红柿,草莓,橘子,柠檬,苹果等。另外也可以适当多吃一些葡萄干,葡萄干成分中还有丰富的铁元素,能够在一定程度上增加血小板的数量。除此之外,还可以适当多吃一些石榴。石榴成分中还有丰富的维生素等营养物质,不仅可以帮助补充人体所需要的营养物质,也能够增加血小板数量,同时还具有抗氧化以及增强免疫力的功效。

过去的就过了 2024-05-27 11:12:28

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