吃什么食物对脑震荡好

一般吃不饱和脂肪酸以及维生素和蛋白质含量偏高的食物，对脑震荡好。对于脑震荡的患者，在恢复期间要注意饮食方面的调节，可以选择不饱和脂肪酸含量偏高的食物，比如坚果类的食品，同时要注意补充维生素和蛋白质，有利于病情加快恢复，比如可以选择牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜和水果，保证营养的充足和均衡补充，才能促进身体的恢复。一般要根据具体脑震荡的严重程度，选择治疗调节的方案，不要过早的运动活动，否则会导致症状加重影响恢复。