躺下和起身头晕目眩怎么回事

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂的晕个几秒钟就恢复了，但严重者可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤的情况，在医学上称为自治性低血压。自治性低血压的成因，当我们要从卧着、坐着和蹲着换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但是需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经的，才能够达成顺利起身的任务。当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液经由血管送到位于最高处的大脑，血管必须经由神经系统的协调，适当的缩小管径，使血液能送得更高、更远，但是如果这些器官反应太慢或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时性缺氧的现象而产生晕眩或昏倒，也就是自治性低血压，所以当我们长期处于坐姿要变化姿势时，可以先暖身活络一下筋骨，平时要多多锻炼注意休息。